Zdravím,
táto stránka bola vytvorená pre priblíženie sa k boxu. Možete u nás nájsť zaujímavé veci o boxeroch a o ich životoch. Ďalej tu nájdete tréningy šampiónov ale aj upravený tréning Branislava Koudelníčka, študenta vysokej školy, ktorý boxuje za AOS - Akadémia ozbrojených síl gen. Milana Rastislava Štefánika v Liptovskom Mikuláši. Snažíme sa poskytnúť nádejným talentom, ktrorí študujú a nemôžu sa jednoducho riadiť tréningami, ktoré im odporúči tréner boxu, ktorý nebere na nič ohlad a nechápe, že nemože celý deň jeho zverenec len tréneovať.
Nájdete u nás aj foto galérie slávnych boxerov + odkazy na ich videá. Zaradíme aj motivačnú hudbu pri trénovaní.
Neskôr u nás nájdete aj rôzne objemové tréningy, rysovacie a iné veci týkajucé sa fitka.
Zatiaľ Ďakujeme!
Administrátor
Vytrénujte si pevné nohy!
7. 1. 2010
Mäkké ako rôsol či tvrdé ako skala? Ak vaše nohy charakterizuje to prvé, je na čase zmeniť to! Dostaňte sa do perfektnej formy! Veríme, že naše tréningové tipy pre dolné končatiny vám v tom pomôžu.
Rýchla chôdza
6. 1. 2010
Nevyužívajte aj na tie najmenšie vzdialenosti len auto a bus, alebo iný dopravný prostriedok, skúste použiť aj svoje vlastné nohy :)
BMI vzorec
6. 1. 2010
chceli by ste vedieť, či trpíte obezitou? ste podvýživený? alebo máte váhu ideálnu, pomôže Vám náš BMI vzorec
Dýchanie
6. 1. 2010
Dýchate keď sa učíte? keď obedujete? keď sa rozprávate? tak dýchajte aj pri cvičení, ako na to Vám odpovie tento článok
10 najväčších klamstiev vo fitku
6. 1. 2010
Niečo na odlahčenie v každodennom strese a zhone. Priznajme si že nie vždy vravíme pravdu :)